من الفوضى إلى التركيز — ملخص شامل لكتاب “عقول مشتتة”
هل شعرت يومًا أن عقلك يرفض التركيز مهما حاولت؟ هل تبدأ مهمة ثم تجد نفسك تائهًا بين عشرات الأفكار؟
هذا الملخص يأخذك في رحلة عميقة داخل أفكار د. جابور ماتيه، أحد أبرز المتخصصين في فهم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)، ليكشف لك أن التشتت ليس ضعفًا في الشخصية — بل هو استجابة ذكية من دماغ تعلّم أن يحمي نفسه.
ماذا ستجد في هذا الملخص؟
فهم حقيقي لاضطراب نقص الانتباه بعيدًا عن المفاهيم الخاطئة
الجذور العاطفية للتشتت وعلاقته بتجارب الطفولة
كيف يؤثر العالم الرقمي الحديث على قدرتنا على التركيز
العلاقة المفاجئة بين التشتت والإبداع
استراتيجيات عملية لاستعادة السيطرة على الانتباه
لمن هذا الملخص؟
لكل من يعاني من التشتت ويريد أن يفهم نفسه بدلًا من أن يلوم نفسه. ولكل أب وأم ومربٍّ يريد أن يفهم ما يحدث في عقول الأطفال والشباب.
الإعداد: بدر مبارك | عدد الصفحات: 43 صفحة | الصيغة: PDF







المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.