ملخص كتاب “عندما يقول الجسد لا: ثمن الإجهاد الخفي”
تأليف: د. غابور ماتيه | إعداد وتلخيص: نكسورا بوكس
هل تساءلت يومًا لماذا يمرض بعض الأشخاص “الطيبين” أكثر من غيرهم؟ لماذا يدفع الجسد ثمن ما تكبته النفس؟
في هذا الكتاب الرائد، يكشف الدكتور غابور ماتيه — أحد أبرز خبراء العلاقة بين الجسد والعقل — كيف أن الإجهاد المزمن والكبت العاطفي يتحولان إلى أمراض جسدية حقيقية: من أمراض المناعة الذاتية إلى السرطان وأمراض القلب.
ما ستجده في هذا الملخص:
* فهم العلاقة العميقة بين المشاعر المكبوتة والأمراض الجسدية
* لماذا يُعد “اللطف المفرط” وعدم القدرة على قول “لا” عوامل خطر صحية
* كيف تؤثر تجارب الطفولة المبكرة على الجهاز المناعي مدى الحياة
* الفرق بين الإجهاد الصحي والإجهاد المدمّر
* خطوات عملية نحو الشفاء من خلال الوعي الذاتي والتعبير العاطفي الصادق
هذا الملخص مُعَد باللغة العربية بأسلوب واضح ومبسّط، يُقدّم جوهر الكتاب وأهم أفكاره في صفحات مركّزة توفّر عليك ساعات من القراءة.
📖 الصيغة: PDF
📄 اللغة: العربية
ملخص كتاب “عندما يقول الجسد لا
11,00 $
كن أول من يقيم “ملخص كتاب “عندما يقول الجسد لا”
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.